Fühlst du dich manchmal schlapp und ausgelaugt? Bist du manchmal unruhig oder gereizt? Sitzt du viel? Dann entdecke Yoga für dich! Yoga hilft dir, dich weniger gestresst zu fühlenund zu entspannen. Mit Yoga-Übungen steigerst du dein Energielevel und deine Laune wird besser. Gleichzeitig dehnst und stärkst du deine Muskulatur.

Yoga ist eine alte Technik, die hauptsächlich aus drei Elementen besteht: • Körperübungen („Asanas“),• kontrollierte Atmung• und Meditation. 

Du lernst alle drei Aspekte während der Yoga AG kennen. Wir praktizieren entspannende, aber auch kraftvolle Yoga-Reihen und nach und nach wirst du Yoga-Sequenzen und einfache Übungen zum Stressabbau und zur Stärkung erlernen.